Яндекс.Метрика

Архив рубрики «диетология»

Идеальный завтрак для похудения

Tweet

По календарю уже весна и солнышко уже начало радовать нас светлыми и теплыми деньками. А вот отражение в зеркале совсем не радует? Не беда! Всего-то лишь один месяц продержаться на незамысловатых завтраках и вы встретите весну с сияющим лицом, красивыми волосами и крепкими ногтями! К тому же, эта “утренняя диета” коснется и чуть отвисшего за зиму животика.

Прочитать остальную часть записи »

Как не набрать вес после диеты?

Tweet

Среди изобилия различных диет каждый человек может отыскать наиболее комфортный для себя способ похудения. Но существует проблема, с которой сталкиваются больше половины людей людей, как удержать вес после диетыпрошедших курс голодания – повторный набор веса и даже его увеличение. Причинами такого результата служат физиологические особенности организма, знанию которых нужно уделять больше внимания, нежели самой технологии диеты. Прочитать остальную часть записи »

Кефирно-гречневая диета

Tweet

кефирно-гречневая диетаКроме того, что кефирно-гречневая диета поможет Вам быстро избавиться от лишних килограммов и сократить видимые признаки целлюлита, она дает еще замечательный очищающий эффект, выводит токсины из организма, нормализует обмен веществ, к тому же употребление этих двух продуктов будет способствовать расщеплению жиров.

Кефир – это один из самых полезных кисло-молочных продуктов. Употребляя его каждый день, вы стимулируете деятельность кишечника (улучшаете пищеварительные процессы) и печени, улучшите состояние кожи, волос и ногтей. Прочитать остальную часть записи »

Правильный завтрак – это 50% вашего успеха в похудении!

Tweet

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу

– девиз для тех, кто идеальный завтракхочет сбросить лишние килограммы и никогда больше не возвращаться к теме диет.

Как утверждают медики, половину дневной нормы положенных калорий желательно употребить до 10 утра, потому как все съеденное в это время превратиться в энергию. Во время завтрака организм «просыпается». К тому же у тех, кто с утра подкрепился, обмен веществ лучше. Значит и вероятность появления избыточного веса и проблем с желудком у них меньше. Прочитать остальную часть записи »

Раздельное питание – мода или необходимость?

Tweet

Учитывая многообразие различных наук о здоровом питании, лишь теория раздельного питания теория раздельного питанияполучила такой резонанс и вызвала много противоречий и споров среди диетологов.

Невозможно однозначно определить пользу или вред раздельного питания.

Люди, которые защищают теорию раздельного питания, утверждают, что попадание в желудок абсолютно не совместимой между собой пищи, затрудняет ее переваривание. Что же влечет за собой смешанное питание – читать далее

Используем помело для похудения и ухода за кожей лица!

Tweet

Ранее в статье о помело я подробно рассказала – что это за фрукт, чем полезен и как выбрать. А теперь хочу подробнее остановиться на том, как можно использовать помело для похудения и для ухода за кожей диета помелолица.

Предлагаю следующую диету:

 - на завтрак – 50 грамм нежирного твердого сыра + половина помело + чай или кофе без сахара; Узнать подробнее про диету и использование помело в масках для лица

Читать RSS-ленту
Мой Twitter:
мой твиттер
Яндекс.Метрика