Используем помело для похудения и ухода за кожей лица!

Ранее в статье о помело я подробно рассказала – что это за фрукт, чем полезен и как выбрать. А теперь хочу подробнее остановиться на том, как можно использовать помело для похудения и для ухода за кожей диета помелолица.

Предлагаю следующую диету:

 - на завтрак – 50 грамм нежирного твердого сыра + половина помело + чай или кофе без сахара;

 - на обед – отварная морская рыба (хек или минтай) + тушеные овощи + чай или кофе без сахара;

 - на полдник – половина помело;

 - на второй полдник – 1 вареное яйцо + половина помело;

 - на ужин – отварная цветная капуста + 1 вареное яйцо + 1 яблоко + половина помело + чай из трав (или ягод) с одной чайной ложкой натурального меда.

Учитывая, что диета довольно скудная, то придерживаться ее следует не больше 3-х дней.

А лучший способ использования помело для похудения – это его регулярное употребление на завтрак! И через 2-3 месяца такой необременительной «диеты» вы уже можете порадоваться результатам!

Что касается, использования помело в косметологии – то здесь вообще все просто!

фрукт помело чем полезенВ качестве лосьона

Просто протирайте кожу лица свежим соком помело (для сухой кожи развести сок кипяченой водой в пропорции 1:1).

Увлажняющая и питающая маска

Рекомендуется делать такую маску на ночь (особенно в зимний период).

Измельчить небольшой кусочек помело + мед + лимонный сок. Наложить на чистую кожу лица и шеи на 10-15 минут. Затем смыть маску минеральной водой либо зеленым чаем. После чего нанести увлажняющий крем.

Маска для жирной кожи – сужает поры и убирает блеск

Размять мякоть одной дольки помело + 1 чайная ложка кефира. Слить небольшое количество образовавшегося сока, смочить в нем ватный шарик (диск) и нанести на кожу лица. Когда подсохнет – нанести саму кашицу. Держать 15 минут, после чего смыть прохладной водой.

Вот такие нехитрые секреты использования этого замечательного фрукта!

Ешьте, худейте и будьте здоровы!

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажи своим друзьям:

Общайтесь со мной:

Комментарии (2) на “Используем помело для похудения и ухода за кожей лица!”

Оставить комментарий

Мой Twitter: