Тест на определение продолжительности вашей жизни

Тест сколько мне осталось жить В последнее время очень часто вижу баннерную рекламу: «Узнайте дату вашей смерти!». Согласитесь, звучит как-то устрашающе и, в тоже время нелепо. Ведь это просто невозможно узнать точную дату собственной кончины с помощью компьютерных программ, тем более, когда в конце видишь надпись: «Чтобы узнать результаты теста укажите ваш номер телефона…» или что-то в этом духе. :)

Я хочу предложить вам несложный тест на продолжительность жизни, который отталкивается от среднестатистической продолжительности жизни. Конечно, он не учитывает различные несчастные случаи, но будет гораздо достоверней, нежели все «платные предсказания».

Чтобы пройти данный тест на биологический возраст Вам понадобится калькулятор. И было бы неплохо определить для себя – до какого возраста вы бы хотели дожить (для сравнения с полученным результатом).

Набираем сразу на калькуляторе цифру 76 – для женщин, 62 – для мужчин (данные о продолжительности жизни по России).

Итак, поехали!

Какие из ниже перечисленных чувств Вы испытываете, когда думаете о неминуемой старости:

1. Старость для Вас ассоциируется с болезнью.
2. Представляете себя в старости человеком мудрым и с большим опытом.
3. Активно интересуетесь, что уготовано вам судьбой.
4. Вас беспокоит будущий внешний вид и сопутствующее преклонному возрасту плохое самочувствие.

Если выбрали варианты 2 или 3 – прибавляйте себе 5, если остальные – оставляем прежний результат.

Есть ли у вас родственники-долгожители?

Да – прибавляйте еще 5 лет, нет – оставляем прежний результат.

Здесь, другими словами, можно сказать, что ген долголетия передается по наследству!

Делаете ли Вы физические упражнения по 30 минут в день минимум?

Да – оставляйте возраст прежним, ну а если нет – отнимите 5 лет.

Имеете ли Вы свое хобби или активно чем-то интересуетесь?

Да – прибавляем 5 лет, нет – оставляем, как есть.

Сколько мне осталось житьОтсутствие «нагрузки на мозги» может со временем привести к астении (повышенной утомляемости), ухудшению памяти, ослаблению концентрации и мышления. Все это в совокупности и приводит к старческому мараз…, пардон, слабоумию :) . Наверняка вам известны случаи этаких старичков-живчиков, которым уже лет по 80, а фору дадут молодым «пенсионерам».

Правильно ли Вы питаетесь?

Да – прибавьте 5 лет, нет – отнимите 5 лет.

Вы курите?

Да – отнимаем 15 лет! Нет – оставляем возраст прежним.


Лично у меня получилось – 76 лет (прямо под статистику :) ). При этом я не курю, практически не употребляю алкоголь, имею хобби, про старость как-то еще не задумываюсь, но проблемки с питанием и физкультурой. В общем, думаю неплохо. Поживем – увидим, что на самом деле…

Какой вывод можно сделать из данного теста на биологический возраст?

Во-первых, старость неизбежна, причем для каждого человека и вы с этим ничего не поделаете! Поэтому, отбросьте все тревожные мысли и начните уже думать о старости позитивно и ценить ее, ведь именно такой настрой поможет Вам продлить земное существование (за счет выделения в организме специальных веществ – эндорфинов, способных укрепить ваш иммунитет!). В обратном случае, когда волнуетесь, беспокоитесь и переживаете – только уменьшаете ваш биологический возраст (выделяется гормон «стресса» кортизол, ухудшающий ваш иммунитет).

Во-вторых, в вашей жизни должны обязательно присутствовать физические нагрузки – хотя бы 2-3 раза в неделю. Активные люди живут дольше – факт!

Сколько мне осталось жить тест бесплатноВ-третьих, обязательно найдите себе хобби, интересуйтесь чем-то новым каждый день! Другими словами – «шевелите мозгами» – учите стихи, изучайте новые языки, осваивайте музыкальные инструменты, дополнительную профессию и т.д.

В-четвертых, ваше питание должно быть регулярным (4-5 раз в день) и сбалансированным – потребление достаточного количества витаминов, микроэлементов и клетчатки (заметьте здесь отсутствие алкоголя!). Это для многих самое трудное. Но ведь не сложно будет 2-3 приема пищи заменить каким-нибудь фруктом (бананом, апельсинчиком, яблоком) или кисломолочным продуктом (вместо бутербродов с колбасой :) ) – это уже большой шаг к полноценному питанию и увеличению продолжительности жизни. А тем, кому вечно некогда – то же яблоко можно погрызть и «на ходу»!

А чего Вам стоит одно только курение? Здесь, я думаю, комментарии излишни.

Но, не смотря на полученные результаты, не расстраивайтесь, ведь это не приговор (и всего лишь тест)! Просто повод серьезно задуматься над Вашим образом жизни. Главное помните, все в Ваших руках – проживете ли 60 лет или же 95 – решать только Вам.

Счастливого долголетия!

P.S. Очень бы хотелось узнать – сколько лет получилось у Вас и что, вообще думаете по поводу этого теста на продолжительность жизни? Делитесь Вашим «возрастом» и впечатлениями!

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажи своим друзьям:

Общайтесь со мной:

Комментарии (2) на “Тест на определение продолжительности вашей жизни”

  • Татьяна пишет:

    Читала, считала, приняла к сведению. А вот запоминать этакую цифру, даже и достаточно большую не нужно, я так считаю. Подсознательно человек делает себе установку – сколько лет проживет. Просто нужно хотеть жить, интересно жить, конечно стараться правильно питаться и не забывать про физические нагрузки, вы очень правильно все написали. И 120 лет вам жизни!

    • admin пишет:

      Спасибо большое за теплые слова! Согласна с Вами полностью – ведь это только “сухие” цифры, главное, просто ЖИТЬ!

Оставить комментарий

Мой Twitter: