Рецепты для ароматических ванн

сочетание эфирных маселВ предыдущей статье я писала, что такое ароматические ванны, как правильно и с пользой их принимать. Сейчас хочу поделиться «кучкой» рецептов-смесей для аромаванн в зависимости от беспокоящей проблемы. Хотя некоторые рецепты очень похожи, я надеюсь, что среди них найдете наиболее подходящий для себя как по ароматической композиции, так и по целебным свойствам. Обязательно соблюдайте правила приема аромаванн!

Все дозировки в рецептах даны на полную ванну с эмульгатором. В качестве эмульгатора берем (на ваш вкус):

- морскую или поваренную соль – 3-4 чайных ложки
- мед, сметану, кефир или сливки – 3-4 столовые ложки
- молоко – 100-200 мл.


Утренние ванны:
- по 3 капли розмарина и петитгрейна (или бергамота)


Утренние ванны для бодрости в течение дня:
- 1 капля тимьяна, 2 капли сосны, 3 капли розмарина
- 2 капли тимьяна, 2 капли грейпфрута, 2 капли розмарина
- 2 капли аниса, 3 капли лимона, 5 капель розмарина
- 3 капель сосны, 5 капли розмарина
- 2 капли герани, 3 капли розмарина


Освежающие ванны:
- по 3 капли розмарина и грейпфрута
- 2 капли петитгрейна, 4 капли розмарина


Вечерние ванны – успокаивают, расслабляют:
- 5 капель лаванды
- 2 капли розмарина, 4 капли грейпфрута, 1 капля лаванды
- по 2 капли розмарина, бергамота и лавандысмеси эфирных масел
- 5 капель лаванды, 3 капли петитгрейна (апельсина, грейпфрута)
- 5 капель лаванды, 2 капли иланг-иланга (или герани)


Ванны для повышения мышечного тонуса – для усталых мышц:
- 5 капель лаванды, 3 капли можжевельника
- 3 капли лаванды, 2 капли майорана, 1 капля можжевельника (или сосны)


От бессонницы:
- 4 капли лаванды, 2 капли петитгрейна
- по 3 капли лаванды и майорана
- 2 капли лаванды, 4 капли ромашки
- по 3 капли лаванды и ладана
- по 3 капли лаванды и шалфея мускатного
- по 3 капли нероли и петитгрейна
- 3 капли бергамота, 1 капля иланг-иланга, 4 капли мирры
- 3 капли лаванды, 1 капля иланг-иланга


От нервного истощения и усталости:
- по 2 капли мирры, гвоздики, эвкалипта, мандарина в негорячую воду


От нервного перевозбуждения:
- 5 капель мяты, 3 капли лаванды, 2 капли петитгрейна


От депрессии:
- по 4 капли бергамота и грейпфрута
- 5 капель бергамота, 3 капли иланг-иланга, 2 капли апельсина
- 3 капли бергамоты, 2 капли иланг-иланга, 1 капля петитгрейна


Антистрессовая ванна:
- 3 капли лаванды


Для очищения организма от шлаков:
- по 3 капли можжевельника, герани, лимона, 1 капля сандала


аромаваннаОт целлюлита (на 100 грамм морской соли):
- по 1 капле аниса, ветивера, мяты, 4 капли грейпфрута
- 5 капель лимона, 3 капли можжевельника, 2 капли кипариса


От простуды:
- по 1 капле укропа, ромашки, аниса, ванили, мандарина, бигардии
- 5 капель эвкалипта, по 3 капли чайного дерева и пихты (или сосны)

При повышенной температуре:
- 2 капли эвкалипта, по 1 капле розмарина, сосны, мяты

 

Для ухода за нормальной кожей:

- 3 капли лимона, 5 капель мяты, 4 капли иланг-иланга

Для ухода за нормальной кожей:

- по 2 капли розмарина, мелиссы, лимона, 4 капли бергамота

Для ухода за жирной кожей с расширенными порами:
- по 3 капли бергамота и сосны, 2 капли можжевельника
- по 3 капли лимона и ромашки и по 2 капли бергамота и можжевельника
- по 2 капли лимона и эвкалипта, 3 капли мяты


При повышенных физических нагрузках:
- 6-8 капель мяты


Для облегчения ПМС:
- 7-10 капель герани
- 5 капель герани, 3 капли кипариса


От менструальных болей (сидячие ванны в негорячей воде):
- 4 капли герани, 3 капли лаванды, 2 капли розмарина
- 5 капель лаванды, 2 капли розмарина
- по 5 капель герани и лаванды (вечерняя ванна)


При вегето-сосудистой дистонии:
- 2 капли апельсина, 3 капли мяты, 1 капля мускатного ореха


При астме:
- по 2 капли мяты, лаванды (или чайного дерева), 1 капля сосны


При повышенном давлении (вода не больше 36ºС):лечение эфирными маслами
- 3 капли лаванды, 2 капли иланг-иланга


При заболеваниях печени – стимулирует отток желчи и приносит облегчение при желтухе:
- 5 капель розмарина, 3 капли мяты


При ревматизме:
- по 2 капле сосны, лаванды, розмарина

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажи своим друзьям:

Общайтесь со мной:

Комментарии (11) на “Рецепты для ароматических ванн”

Оставить комментарий

Мой Twitter: